Подскажите про групповые занятия

Про костную соглашусь, чем меньше нагрузка на кости, тем она становится более пористая, но есть же еще всякие связки-мениски и прочая соединительная ткань.
У меня от прыжков вообще позвоночник болеть начинает почему-то.

Bereta (30.01.2015 Пт 13:41)