тренировки
у меня так получается, что ближайшие пару недель я или смогу ходить заниматься только рано утро к открытию клуба, но зато каждый день (на неделе) или ходить всего пару раз, но днем
вопрос к тем, кто занимается утром - что и за сколько вы едите? я не могу в себя рано утром ничего впихнуть кроме кофе. и не потому что я наедаюсь на ночь (у меня правильный режим в основном) - просто я физически начинаю хотеть есть только часов через несколько после пробуждения, где-то часа через 3-4. вариант не есть вечером вообще и типа захотеть есть рано утром не прокатывает - пробовала, не получается)))
что по минимуму можно впихнуть в себя и не выплюнуть, а потом не упасть в зале?))) рассмотрю любые варианты!
тренировка - интервальная силовая
заранее спасибо!
finnочка
© (27.01.2015 Вт 14:57)
| Maailman ihanin tyttö... поймете?))) |
|