я не про твои комменты как раз.
и откуда это убеждение, что обязательно все, кто задает вопрос, хотят просто полениться и сделать что-то полегче, а результат получить как все, кто выкладывается по полной программе?
прыжки, все, что с отрывом ног.
ну нежелательно это.
ессно, я бы не 30 мин.тренировалась, а дольше, и просто добивала бы кардио дополнительно.
но я не вижу смысла пояснять, если все равно нельзя так делать, как я представляла, и это выглядит как оправдание моей лени.
мне оч.понравились упражнения. но я не смогу их делать одновременно с программой, пока в ритм не войду. она трындит просто не переставая. наверное, что-то важное говорит, но я 70% не понимаю.
Koh-Lanta
© (20.01.2015 Вт 11:09)
|