вот статья почему нельзя пропускать тренировки
http://www.tvoytrener.com/fiziologu...
по мне он как-то очень строг)) а вы что думаете?
еще хотела написать, как хорошо можно поднагрузить кардио тренировку или интервальную с помощью резиновых лент, которые завязыввются на щиколотки или голени- отличное дополнение и нагрузка на попу и боковую поверхность бедра - обожаю их
вот такие
http://img.tjskl.org.cn/pic/z1fe07a...
лок
(19.01.2015 Пн 12:24)
|