ток не ржите уже надо мной))
итак, адепты домашнего фитнеса,
расскажите, как с чего и по сколько начинали?
делали ли каждый день тренинг одних и тех же групп мыш-ц (что не рекомендовано) и имели ли успех?
интересуют в принципе приседы-выпады ежедневно, есть ли резон..
эти два упражнения входят во все комплексы, чередуй-не чередуй комплексы..
Bastet
© (29.12.2014 Пн 21:21)
| Жизнь удалась! 1 год, 10 месяцев и 12 дней |
|