кардио всегда после силовой трени?

Это правда, что есть такое правило, даже если нет цели похудеть? А то я сначала 12 мин на дорожке, а потом 30-40 мин на приборах силовую делаю. Не так надо?

irisa © (28.12.2014 Вс 18:00)