не оч понимаю все эти трени натощак если честно
но даже если натощак - дефицит калорий дневной должен быть, тогда будешь худеть
сброс жира идет засчет дефицита калорий а не от того когда они съедены
еда перед тренировкой - залог ее эффективности имхо
лок
(11.12.2014 Чт 13:03)
|