хорошая статья про интервальное

вроде и все правильно и хорошо, но так печально от этого пункта
"п.2 Окисление жиров мышцами увеличивается до 30% уже через 2 недели."
ну и по времени предложенная автором программа - слишком короткая
процесс производства энергии путем окисления жиров, запускается в среднем через 40 минут.

Хреновинка © (24.11.2014 Пн 16:06)

быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней