хорошая статья про интервальное

угу, при силе стараюсь 30 секунд делать между подходами

но моя сила- это недосила
тк по 15 повторений


еслиб как лифтер по 2-4 делала
наверное б лежала минуты три между)))))))

юкси © (24.11.2014 Пн 15:57)

Никого не называй счастливым, пока он не умер