хорошая статья про интервальное

так в статье предложен вариант интервальное, где чередование по 1 минуте - то пульс 80-90% от максимума, то 50-60%
интересно, спадает у кого-то так быстро?

Ягодка © (24.11.2014 Пн 11:39)