хорошая статья про интервальное

а как снизить быстро его?
т.е. если у меня пульс разогнался до 160, то у меня он за 1 минуту до 105 упадет только если остановиться совсем - т.е. лечь и лежать

Ягодка © (24.11.2014 Пн 11:18)