2,я имела ввиду еще и похудеть как лучше комбинировать)насчет спины и тренажерки понятно ,но кстати тренер мне дали из тренажеров только гиперэкстензию обычную и обратную и все остальное -планки выпады приседы и пр. дела кот в принципе можно дома делать -не могу понять хорошо это или плохо.Может он решил перестраховаться изза спины моей и не нагружать сразу?
3,я уже посмотрела что в этом батончике на 50 г. 170 ккал так что эт точно не мой вариант пока)
4,спасибо посмотрю
Авантюристка я
© (04.11.2014 Вт 23:37)
|