1. все что угодно и когда угодно в пределах нормы каллоража и чтоб не блевануть едой на трене, но и чтоб ее выдержать) (ты же не готовишься к конкурсу, пока можно не заморачиваться) 2."укреплять спину" это только тренажерка никакая йога, никакие групповые не увеличат мышечный корсет 3.твое личное дело, ем их только когда на бегу перекусываю 4. Хелслайф
юкси
© (04.11.2014 Вт 16:55)
Никого не называй счастливым, пока он не умер |
|