Я новичок. Всего 4 месяца хожу и уже вся в расстройстве.
Подружка вчера забегала, не виделись давненько. Так она сказала, что у меня плечи раздались и вообще "верх" укрупнился, талия пропала и ноги стали больше. Ну вот чуть не плАчу. Хотя почему "чуть". Реально сижу и реву в три ручья. Я же просила тренера, просила-умоляла, только что бы без увеличения объемов. Наоборот, хочу стать потоньше, поизящнее, я не в коем разе не хочу быть качком, и что теперь делать? Объемы вижу сама визуально, по вещам и по сантиметрам. По некоторым причинам следующий месяц ходить в зал не буду, буду ходить в бассейн.
Да, менять клуб очень проблемно, т.к. этот клуб практически единственный в пешей досягаемости от дома.
Может можно самой составить программу, но как? Я же ничего не знаю толком-то. Пристально изучать ютуб? Или что делать-то? Могу показать фотки.
Вот что было почти ДО
http://s019.radikal.ru/i629/1411/2e...
http://s001.radikal.ru/i195/1411/64...
http://i003.radikal.ru/1411/73/6f69... не айс, кончено, но хоть что-то похожее не женщину,
плачу-рыдаю
(04.11.2014 Вт 12:31)
|