Спасибо юкси за ссылку на японское упражнение с валиком) бодрит, и спине легче. Посмотрим, как дальше. Я хотела еще спросить про протеин можно ли его использовать вместо завтрака или перекуса? Илион только годится как спортивное питание? Работа у меня малоподвижная, изредка хожу в бассейн.
Астра
© (17.09.2014 Ср 10:24)
| Я не сдурела: я вообще такая... 7 лет, 11 месяцев и 12 дней |
|