рез-т планировать здравомысляще, рационально, например, к следующему лету будет -10/15/20 кг, не будет одышки, мыш-цы станут крепкими, время до лета поделить на отрезки - мэйлстоуны - контрольные точки, например каждые 2 месяца
планироать программу на каждые 2 месяца и ставить цель
Bastet
© (07.09.2014 Вс 22:14)
| Жизнь удалась! 1 год, 10 месяцев и 12 дней |
|