Нормальная потеря веса, т.е. без стресса для организма - 1,5-2 кг. в месяц. Питание у Вас видимо не очень сильно поменялось:))), не хитрите, потому что с большим лишним весом, вес уходит быстрее. По себе знаю. У меня сейчас 40 кг. лишнего веса, за 8 месяцев тренировок кардио+силовые, ушло 18 кг. Меняйте питание, больше пейте воды, добавьте силовые и будет Вам трудное счастье.
Багирра
© (27.08.2014 Ср 22:26)
| Имею наглость быть счастливой! 9 лет, 3 месяца и 29 дней |
|