гибкость

соглашусь
если по природе деревяшко, то тянуться надо все время (

но есть счастливые люди - спорта ни в одном глазу, а гнутся и тянутся только так - природа подарок сделала )

я уже рассказывала - неск. лет назад я занималась в зале,тянулась после каждого упражнения и дополнительно в конце занятия
после полугода занятий наконец смогла сложиться пополам (нос - в колени) и стоя, и сидя
прихожу домой, сажусь на пол, говорю маме "смотри, как я могу" и складываюсь
она молча села рядом и сложилась так же :))))))
у человека ни дня спорта в жизни не было! ))