гибкость

Это зависит не от мышц, а от суставов. Ну можно растянуться в пределах, позволяемых суставами. Ну и подвздошные очень тяжко растягивать и болезненно

Ксанка © (26.08.2014 Вт 11:53)

В каждом есть солнце.Только дайте ему светить