Если кор сильный его в принципе должно быть видно) Сделай планку, отрывай противоположные руку и ногу и так по очереди раз 20 Получится -кор хорший Или отжимания и хлопок в ладошки на подъеме)
Лок (19.08.2014 Вт 13:19)
Ответить