почитав тут купила
тренируюсь около года, рабочие веса растут и растут, думала, что я уже хорошо тенирована, но попробовав этот ролик, поняла, что я салага(
сделав не в полную силу раз десять, на след день пресс нещадно дал о себе знать((
так вот вопрос, как можно понять насколько сильный у меня кор, а то чую, что веса то растут, а кор слабенькой(
вайо
(19.08.2014 Вт 11:54)
|