Усталость

Усталость Не могу понять в чем дело. Тренировки 3 раза в неделю. Силовые и кардио. Еда - белково-углеродное чередование. В принципе не голодаю. Каждый день 1 таблетка Карнитина 500 мг, а в дни трени еще 1/2 таблетки перед тренировкой. Почему-то ЧЕРЕЗ день после трени я - труп! Реально, встаю со стула с трудом, ноги противно так мее-е-е-е-нько как бы подрагивают, руки непослушные. Хочется лечь и не вставать. Даже когда сижу чувствую, что я слабее котенка.
Иногда вынуждена прервать тренировку, т.к. чувствую, что вил нет вообще. Был разговор с тренером, снизили нагрузки. Как-то не очень помогло. Это что?
Пы.Сы. анализы сдавала. Щитовидка в порядке. ПМС нет.

мария (13.08.2014 Ср 11:41)