Вроде бы все прочитала, что ниже обсуждалось
Мне после родов помогло именно сдвинуть вес и убрать 3-4 кг только тренировки типа степа: т.е. когда около часа без остановок идет кардио (я не очень в правильных терминах ориентируюсь)
Сухарик
© (08.08.2014 Пт 22:13)
|