Укрепляйте спину, включайте гиперэкстензии в каждую треню, последний подход с блином можно. А на пресс полно упражнений без тренажеров - это лучше даже на мяче или на коврике
Эгоистка
© (07.08.2014 Чт 21:08)
| Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели!!! |
|