Упражения на мышцы спины при грыже

и чем они нормальные?
это не сгибатели позвоночника ни разу, и аэробными нагрузками это не убрать и это не ожирение.
и я не просила чудес а думала тчо раз люди живут в спортклубе то знают какие-то новые интересные упражнения (у джиллиан например очень много новых я увидела) а люди то как попугаи - ой это жыыр ой аэробикааа.

karamel © (25.07.2014 Пт 12:57)

гашу маятники при помощи табуретки