ну во первых это не сгибатели позвоночника.
во вторых - это уже птоз, отвисли ткани уже с возрастом
в третьих прекрасно можно накачать спину и дома, вовсе не обязательно идти в тренажерный зал
в четвертых - не нужна тут аэробная нагрузка
трх? а как же люди раньше то без него обходились??????
в пятых - я уже прилично убрала сама и просто думаал вы знаете больше упражнений, посовременне что-то
я то наивная думала вы в этом понимаете раз чето там постоянно советуете)))))))))))))))))))))))))))))))
karamel
© (25.07.2014 Пт 12:00)
| гашу маятники при помощи табуретки |
|