в том числе. дома широчайшую прокачать, если ты не работаешь на огороде или вагоны не разгружаешь, либо как минимум имеешь trx или набор гантелей, сомневаюсь что можно
а вообще такое, это проблема жировых отложений по всему корпусу и убирается пп и некоторым сокращением суточно потребляемой калорийности + общей физ нагрузкой аэробного характера
мышцы ты может и накачаешь, только они под жиром будут
ну и как бы локальный липолиз - не возможен
ага, это очевидные и не очень приятные вещи
Хреновинка
© (25.07.2014 Пт 11:43)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|