только ноги немного. Первые дни занятий реально вставала с трудом. И дышала через раз, т.к. пресс болел. А сейчас НИ-ЧЕ-ГО. Это значит, что толка от моих занятий нет? Но заниматься больше (делать больше упражнений, больше подходов ) я не могу, тяжело. Я не спортивная, вялая, рыхлая.
Толк-то будет? Хоть какой? Особенно интересует живот и попа. Занимаюсь 3 раза в неделю. ВСЕ три дня упражнения разные, но на одни и те же группы мышц. Т.е. привыкания нет. Занимаюсь месяц с лишним.
анна
(22.07.2014 Вт 14:17)
|