думаю мне лучше всего удается покупать шорты и с смотреть видео про фитнесс:)
отжимаюсь плохо - всего 10-15 раз могу
подтягиваться не могу совсем
кардио тоже плохо.. вот 30 минут с Джиллиан прыгаю, но мокрая как мышь потом
что там еще.. - гантели могу поднимать.. но предела не знаю.. в зал то не хожу
не гибкая, но уже лучше. могу кобру сделать и наклоны тоже неплохо, кмк
но в любом случае, все это я делаю лучше, чем года два назад
Божья коровка
© (20.06.2014 Пт 17:47)
|