мне кардио легче всего дается и от него я получаю больше всего удовольствия
но больше люблю силу потому что там челлендж
посоветуйте мне заодно - вот у меня меня вес нормальный 60 кг при росте 170 - ну можно в принципе еще парочку скинуть но не критично
КАК бы вы тренировались чтобы убрать остатки с талии и попо-спинной части
я понимаю что худеют всем телом)) вопрос как построить неделю - я делаю 2 интервальных и 2 силы с упором на ноги
может что поменять? рельеф формируется медленно (но прогресс есть) и жира там много
лок
(20.06.2014 Пт 17:44)
|