Хочу начать бегать по утрам. Раньше не бегала, и кроме йоги другим спортом не занимаюсь. Сейчас поняла, что нагрузки не хватает) как начать? Как составить программу, оптимальную для новичка? И нужны советы по обуви, видимо мне что-то специальное надо купить.
Camille
© (11.06.2014 Ср 10:13)
| Я ошибаюсь, потому что живу первый раз. |
|