малый/большой вес понятие растяжимое тоже
тк так же зависит от твоей физ подготовки
когда ты 0 - для тебя и 2 кг гантеля на бицепс к примеру - тяжело
когда ты уже втянут в процесс, эти 2 кг вапще ниачем) примерно так
веса растут по мере роста твоих силовых способностей - это главный принцип прогрессии
понятно что существует в итоге точка предела, но думаю об этом говорить оч и оч рано)
Хреновинка
© (21.05.2014 Ср 15:06)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|