а ты считаешь что на кардио ты энергию не тратишь?)
а восстанавливаца когда
хочешь роста мышц, убирай длинное кардио с большой нагрузкой в дни силы
будет тебе тогда твоя гипертрофия
если правда ты еще есть полноценно будешь и спать)
Хреновинка
© (30.04.2014 Ср 14:49)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|