интернет много что говорит)
если тебе интересен вопрос суперкомпенсации, я могу посоветовать тебе книгу по спорт физиологии, где описан принцип суперкомпенсации
если вкратце принцип состоит в том, что после тренинга, уровень ф-ций и ресурсов, на которые производилось воздействие во время тренировки, в период восстановления после нее, повышается.
соотв если в этот период тренинг не проводица, то суперкомпенсация считается утраченной и все возвращается в дорабочий уровень
восстановление тоже по разному протекает, кто быстрее восстанавливается, кто медленнее
потом есть понятие адаптации, которое и лежит в основе понятия суперкомпенсации
ну как то так)
Хреновинка
© (30.04.2014 Ср 14:30)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|