о какой суперкомпенсации речь при 2-х разовом тренинге в неделю)))
ты ее успешно похериваешь с такой частотой занятий
3 раза да, тут можно ставить вопрос о суперкомпенсации
причем вне зависимости от того фул боди тренинг или сплит
тут уже надо по твоим личным ощущениям и состоянию ориентироваться
Хреновинка
© (30.04.2014 Ср 14:16)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|