мне как говорят, так я и иду/бегаю))) по этой программе занимаюсь http://turnichok.ru/page/beg5000 у меня завтра 5 неделя 2 день и я очень очень боюсь этих 2-ух 20 минут с таким маленьким перерывом про 8,5 - я пока только мечтаю... бегаю 7,5, 7,8 или 8,0 пока...в зависимости от самочувствия и длительности непреывного бега.
я
(28.04.2014 Пн 14:28)
|