Хожу в фитнесс клуб 2-3 раза в неделю, на групповые тренировки. Предпочитаю интервал, абс, фитболл. На этой неделе попробовала впервые Jump, это кардио на спец батутах. Т.е. суть в постоянных прыжках на батуте, с упором пятками в пол. Так вот в процессе тренировки, при очередном прыжке, я почувствовала что из меня что то льется,сорри:( Поняла, что это моча. Пришлось прерваться и бежать в туалет. И потом всю тренировку было очень трудно себя контролировать, потому что все могло произойти не произвольно:(
Что это? недержание? первый раз такой кошмар:(((
Лена
(16.04.2014 Ср 22:36)
|