ну это можно в любую тренировку, как функциональную составную
тягу оно конечно не заменит
тяга это тяга) а это функц упражнение на высоком пульсе)
вот верное выполнение http://www.youtube.com/watch?v=vxwU...
но можно не ложится до конца животом на пол, а делать отжимание и из него выпрыгивание уже
Хреновинка
© (15.04.2014 Вт 15:53)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|