Челночный бег отлично помогает отрабатывать быстрый старт и стартовый разгон. Челночный бег является одной из разновидностей бега на короткие дистанции. (с)
т.е. если коротко, помогает развивать мощностные качества
Хреновинка
© (15.04.2014 Вт 13:42)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|