девочки, тут вроде обсуждали уже, поиск не срабатывает
какие все-таки приседы нужны? тренер учил неполные, до 90 градусов, в инете читаю, что это травмирует колени,а у меня они и так слабые(
и вот как правильно делать становую, чтобы по минимуму низ спины, и по максимуму попа? становую совсем боюсь начинать, очень травматично, пишут
вайо
(03.04.2014 Чт 18:48)
|