протеин

Да не можно, а нужно))) Желательно принимать казеиновый протеин на ночь, ибо он усваивается долго. А днем можно сывороточный, например после тренировки, если конечно не стоит вопрос набора массы(тогда гейнер). С жиросжигателями связываться не советую, лучше правильное питание помогает.