Самочувствие во время кардио

Вы пульс не измеряли? Возможно с непривычки слишком пульс повысился.
У меня такой эффект бывает при занятиях с пульсом от 150. Соответственно начините с более медленных тренировок, придете в форму, потом на степ.

Цыпочка © (23.03.2014 Вс 16:26)