Массаж душем после занятий - это так приятно. Мне почему-то спать сразу хочется. Но я как-то читала. что спать после активного занятия спортом - не очень хорошо, резко меняется активность организма и тем самым процесс похудения нарушится. Поэтому отдыхаю я через пару часов после тренировок, и это как минимум.
Lunaja,
(20.03.2014 Чт 14:57)
|