Наконец то дошла до фитнесс клуба. 10 лет назад занималась 3 раза в неделю, имела хорошую форму. За этот перерыв родила ребенка, немного похудела. Но решила вернуться к занятиям, потому как мышц нет совсем:(
Раньше очень любила степ аэробику. И вот сейчас решила с нее начать, что бы сбросить пару лишних кг. Но сегодня, минут через 20 после начала тренировки, не могла восстановить дыхание, появилась боль в гортани. И вообще голова перестала соображать, совершенно не могла координироваться. Каким то образом дотянула до конца тренировки, но вышла от туда ни живая ни мертвая:( Голова кружилась, слабость, плохо соображала. Такое ощущение, что упало давление очень сильно.
Что это? Мне противопоказаны кардио? Или для первого раза это нормально?
Ванильная
© (19.03.2014 Ср 17:06)
|