смысл в том что короткий интервал ты работаешь на пределе и потом короткий отдых
в еде обычные ограничения) если мы про булки и про пожрать
есть подобные тренировки чуть более человеческие
у того же бичбоди есть T25 - я их сейчас делаю. там побыстрее но тоже хорошо))
лок
(12.03.2014 Ср 18:49)
|