После родов был немного лишний вес, я его убрала питанием, в этом плане все ок.Вес держится, не набирается, да я в принципе к этому и не склонна.
Хочу начать заниматься, пойти в зал, но во всем этом я новичок, да еще и слабые сосуды головного мозга.Несколько раз в жизни начинала заниматься и бросала, так как видимо был неграмотный подход, у меня начинались головные боли, дикая крепатура и я уходила, после этого ненавижу фитнесс).
Подумалось мне, пойти в зал, нанять себе личного тренера и начать заниматься.
Какие советы дадите? правильно ли я мыслю? и сколько времени надо, чтобы подтянуть свое тело хоть маломайски?
Аvgustina
© (11.03.2014 Вт 17:18)
| кто счастлив сам-другим зла не желает |
|