о, спасибо!
почитаю сейчас!
а то понятно, что выносливость важно, но ведь хочется, что бы это ещё для чего то было. я же не спортсменка профессиональная:)
а 10 км, как-то само сабой получилось. мы с подружкой по воскресеньям бегаем и общаемся заодно. как-то незаметно до 10 км дошли, час 15. это с общением, можно, конечно и быстрее бегать)
а один раз я пробежала 10 км (10.6) в организованном соревновании по плоской местности (я в горах бегаю обычно), это вообще легко)
kelly
© (07.03.2014 Пт 14:57)
|