А, ещё, я начинала с 200 метров бега - 200 метров ходьбы, потом 400-400м, по минутам получалось 2-2, как ты писала, а потом я не знаю, у меня как-то пульс замедлился, стал 45 ударов в покое, и стала бегать по 5-5 минут, а пульс всё равно был в пределах нужного.
Рейнбоу
© (07.03.2014 Пт 14:48)
|