что не так (после родов)

я не считаю особо, как-то занялась чтобы хоть примерно знать что сколько выходит - но я не обжираюсь, не ем сладкого, ем много овощей.мяса маловато правда
при активном спорте я ем 2200-2500 в день и не поправляюсь

скачай себе аппликейшн на телефон и посчитай пару недель
для того чтобы худеть надо примерно 1400 в день

в активной фазе похудения (мой опыт и убеждение) надо на низкоуглеводной посидеть недель 4-6,
возьми например south beach за основу

но я принципиально против диет - я за смену образа жизни и пищевых привычек

лок (07.03.2014 Пт 13:52)