Наверное вам они не подходят
Примерно понимаю про что вы
Суть таких трень - максимальное жиросжигание за счет максимального пульса .
Может вам что поровнее , без интервальных скачков. Или постепенно входите в интервальный режим.
Мне тоже физически плохо после таких тренировок, скачки пульса от 130 до 200!!!, меряла по пульсометру , в течении 45 минут
Мне хуже
Чем 60 минут пульса 150
Почему это - фиг знает
юкси
© (06.03.2014 Чт 18:10)
| Никого не называй счастливым, пока он не умер |
|